now冥想

对睡眠质量有一定改善作用

now冥想app通过丰富的内容和人性化的设计,让用户可以随时随地进行冥想练习,减轻压力,提升专注力和觉察力,改善身心健康。它适合希望通过正念冥想来自我提升的用户使用。提供各种不同主题和时长的有指导冥想练习,从入门到进阶,适合不同水平的用户。课程涵盖减压、睡眠、专注、自我认识等主题

now冥想app如何开通会员

1.下载并安装now冥想app，完成后打开软件

2.进入主页后，点击右下角我的图标进入页面

3.点击页面中的立即开通按钮进入选择会员购买即可

now冥想app的主要功能

1.冥想课程:提供各种不同主题和时长的有指导冥想练习,从入门到进阶,适合不同水平的用户。课程涵盖减压、睡眠、专注、自我认识等主题。

2.睡前冥想:专门为睡眠设计的冥想练习,帮助用户放松身心,获得优质睡眠。

3.白噪音:提供多种白噪音如大自然音效,营造舒适的冥想氛围。

4.冥想提醒:可以设置每日冥想提醒,养成规律练习的好习惯。

5.冥想统计:记录和查看每日冥想时长,了解自己的练习情况。

6.离线模式:可以下载课程在无网环境下进行冥想练习。

now冥想app的使用评价

1.是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。

2.提供了个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行冥想练习。

3.是一款放松身心的软件，可以帮助自己缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。