可以为用户们提供非常科学的健身计划
训记app是一款专注于个人训练和健身记录的移动应用程序，致力于为用户提供一个全面的健身管理和训练记录平台。它通过数据跟踪、训练计划、社交互动等功能,帮助用户更好地管理自己的健康和训练过程。是一款高效、简单、实用的训练计划专家，让你的健身之路少走弯路。
1.下载并安装训记app，完成后点击打开app登录进入主页，在主页可以查看官方计划和个人模板，点击下方的训练
2.打开训练计划后，选择新建训练计划
3.然后输入训练标题，在下方工具栏中选择加动作点击进入
4.打开后根据需要选择不同的锻炼类型，选择合适的锻炼类型后点击完成即可
1.训练记录:
支持记录各类型的训练,如力量训练、有氧运动、瑜伽等。
可以记录训练项目、重量、次数、时间等详细数据。
提供直观的数据可视化,帮助用户分析训练进度。
2.训练计划:
提供丰富的训练计划模板,涵盖不同的健身目标和训练类型。
支持用户自定义个性化的训练计划,并设置周期性安排和提醒。
帮助用户更有针对性地进行训练。
3.健康数据跟踪:
可以记录体重、体脂率、睡眠时长等多项健康指标数据。
提供数据趋势分析,帮助用户监测身体状况变化。
支持与智能手环等设备的数据同步。
训记app拥有简洁直观的界面和丰富的功能。使用训记的体验感非常好，特别是它的训练记录和分析功能，可以帮助用户更好地了解自己的训练情况并进行调整。此外，训记还提供了丰富的训练计划和视频教程，适合不同水平的用户使用。不过，训记也存在一些缺点，例如在某些情况下可能会出现数据同步问题，需要用户手动进行同步。总的来说，训记是一款非常不错的健身应用程序，值得推荐。
v6.31.15版本
本次更新：
+ 现在可以很方便的查看朋友的数据了，但是需要相互成为好友之后。
--- 近期更新 ---
+ 在首页加上快速饮食记录的按钮
+ 男生常规三分化增加了无腿版本
+ 新增了女生常规三分化计划！
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
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